Deine Ziele – meine Begleitung
Erfolg entsteht nicht zufällig, sondern dank der richtigen Werkzeuge und Unterstützung...
YOGA & PHYSIOTHERAPIE
Leistungen im Überblick
Willkommen bei ALAVIDA, ich begleite dich dabei, Schmerzen zu lindern, Bewegung zurückzugewinnen und deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Veränderung ist ein Prozess, den du nicht alleine gehen musst - ich unterstütze dich dabei mit Erfahrung, Impulsen und passenden Ansätzen.
Mein Angebot umfasst Physiotherapie, Yoga und Gruppenangebote. In der Physiotherapie arbeiten wir mit Training, Reha, Kinesiotaping, CMD-Behandlungen und weiteren Methoden im Rahmen meiner Qualifikation daran, deine Beweglichkeit, Belastbarkeit und Funktion zu verbessern.
Im Yoga erwartet dich ein vielseitiges Angebot aus Hatha, Vinyasa, Yin und Yoga Nidra - für Anfänger und Fortgeschrittene - mit Raum für Ruhe, Kraft und bewusste Verbindung zum Körper.
In kleinen Gruppen kannst du in Kursen und Präventionsangeboten gemeinsam mit anderen aktiv bleiben und deine Gesundheit nachhaltig unterstützen.
Yoga Kurse & Angebote
Yoga ist für mich ein Raum zum Ankommen, Atmen und Spüren - unabhängig von Erfahrung oder Flexibilität. Es geht darum, wieder in Verbindung mit deinem eigenen Körper zu kommen.
Ich biete Yogaeinheiten in kleinen und größeren Gruppen, als Einzelstunden sowie online an. Vor Ort findest du meine Kurse im Seminarraum in Hohenstein Hennethal. Auf Wunsch komme ich auch in dein Unternehmen oder zu dir nach Hause. Auch Online-Events sind möglich und bieten dir maximale Flexibilität.
Meine Stunden verbinden achtsame Bewegung, traditionelle Elemente und Atem - ohne Druck, mit Ruhe und Klarheit.
Schau dich gerne bei meinen Angeboten um und kontaktiere mich für deine Buchung oder die Planung eines individuellen Events.
Physiotherapie
Du möchtest gezielt an körperlichen Beschwerden arbeiten oder deinen Körper besser verstehen ? In der physiotherapeutischen Begleitung unterstütze ich dich individuell und ganzheitlich auf deinem Weg.
Als ausgebildete Physiotherapeutin biete ich dir persönliche Betreuung auf Privatbasis - abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten.
Vor Ort oder Online.
Fitness-Kurse
Du hast Freude an Bewegung und möchtest einfach mal abschalten - Kopf aus, Körper an ? Dann bist du in meinen Fitnesskursen genau richtig.
Mit guter Laune, motivierenden Einheiten und verständlichen Impulsen rund um Körper und Bewegung schaffen wir gemeinsam einen Ausgleich zum Alltag. Im Mittelpunkt stehen Spaß an der Bewegung, neue Energie und ein gutes Körpergefühl.
Die Kurse sind für alle geeignet, die aktiv etwas für sich tun wollen und sich mit Freude bewegen möchten.
Viel Spaß beim Ausprobieren !
Adresse
Am Kuckuckskopf 2, 65329 Hohenstein Deutschland
Kontakt
Telefon: +49 151 20284627
E-mail: f.bura@alavidayoga.com